Конспект ООД по физической культуре  с использованием фитболов в старшей группе на тему: «Шарики-Смешарики»

Задачи:

— продолжать развивать физические качества: силу, выносливость, координацию;

— продолжать развивать двигательную активность детей в упражнениях с фитболами;

— учить выполнять упражнения с фитболами в парах из разных исходных положений;

— формировать у детей потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;

— формировать привычку сохранять правильную осанку;

— развивать инициативу, организаторские способности, умение действовать в команде, выполнять правила и нормы поведения

Оборудование: фитболы (8 шт.) парашют, надувной мяч

Ход занятия:

Мотивация (в группе). Ребята, вы любите мультфильмы про Смешариков?   Расскажите о героях  этого мультфильма. (Ответы детей) Если дети не отвечают, воспитатель спрашивает: «Как их зовут? Какие они?» Вы хотели бы с ними поиграть?  Как это можно сделать? (Ответы детей)

Я открою вам секрет, чтобы поиграть с ними  — вам нужно  представить, что они превратились в шарики. Представили? (Ответы детей). Играть с ними готовы?

Тогда жду вас в спортивном зале.

  1. Вводная часть

И снова, здравствуйте, ребята. И я, и шарики-смешарики очень ждали вас. Вы их увидели? Играть готовы? Но я должна вас предупредить: играть и заниматься с ними могут только крепкие, сильные, спортивные ребята. А вы такие? Справитесь со всеми заданиями? Тогда каждый возьмите по одному фитболу, посмотрите на него и представьте кто это. С кем ты будешь играть?  (ребенок отвечает) Кого ты выбрал? Внимание, в колонну по одному становись!

Разминка

  • ходьба с фитболом в руках;
  • ходьба на носках, фитбол в руках, поднятых над головой;
  • ходьба на пятках, обнять фитбол руками;

(положить фитболы в круг)

  • бег взахлест;
  • бег в среднем темпе;
  • подскоки;
  • боковой галоп вправо и влево с фитболом в руках;
  • ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение в две шеренги.

  1. Основная часть. Общеразвивающие упражнения

Инструктор: У каждого Смешарика есть свое любимое упражнение.

  1. 1. «Совунья» И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с фитболом внизу

1- поворот туловища в правую сторону, поднять руки с фитболом вперед;

2- вернуться в и. п;

3- поворот уловища в левую сторону, поднять руки с фитболом вперед;

4- вернуться в и. п.

Выполнить 8 раз.

  1. 2. «Крош потягивается» И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с фитболом внизу

1 – поднять фитбол над головой, отставить правую ногу на носок назад, прогнуться назад;

2- вернуться в и. п.;

3 — поднять фитбол над головой, отставить правую ногу на носок назад, прогнуться назад;

4 — вернуться в и. п.

Выполнить 6-8 раз.

  1. «Ёжик собирает яблоки» И. п. – стоя ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках над головой.

1- наклон в право;

2 — вернуться в и. п.;

3 — наклон влево;

4 — вернуться в и. п.

Выполнить 8 раз.

  1. «Пин готовится к полету на самолете» И. п. — сидя на фитболе, руки на мяче сбоку, слегка пружинить.

1- два шага в вправо, отставить правую ногу в сторону, правую руку в сторону;

2- вернуться в и. п.;

3- два шага влево, оставить леву ногу в сторону, левую руку в сторону;

3- вернуться в и. п.

Выполнить 4-6 раз.

  1. 5. «Бараш мечтает» И. п. – сидя на пятках, фитбол перед собой.

1- прокатиться на мяче на животе, опустить руки на пол, ноги на мяче;

2- вернуться в и. п.

Выполнить 4-6 раз.

  1. «Нюша загорает» И. п. — лежа на животе на мяче с опорой на стопы и ладони;

1- поднять прямую правую ногу;

2- и. п.;

3-4 — то же, левой ногой.

Выполнить 6-8 раз.

  1. 7. «Копатыч делает зарядку» И. п. – о. с., руки с фитболом прижаты к груди.

1- приседание, руки с фитболом прямые.

2- и.п.

Выполнить 4-6 раз.

  1. «Крош веселится» И. п. — сидя на мяче. Прыжки на месте. Выполнить два подхода по 20 с.
  2. Упражнение на восстановление дыхания:

И. п. — стоя, фитбол в руках.

1-2 — рисуем большой круг в правую

сторону;

3-4 — рисуем большой круг в левую

сторону.

Основные виды движения:

Упражнение в парах с фитболом.

— перебрасывание фитбола тремя способами: снизу, из-за головы (с ударом об пол);

— прокатывание фитбола ногами, сидя, упор рук сзади.

— отбивать фитбол правой, левой рукой, стоя на месте.

Подвижная игра «Ловишки для Смешариков»

Цель: упражнять детей в прыжках с увертывание и в ловле; развивать быстроту реакции, повышать эмоциональный тонус.

Описание игры. Выбирают ловишку. По сигналу инструктора: «Раз, два, три, Смешариков лови!» — дети прыгают на мяче в разные стороны по залу. Ловишка их ловит, дотрагиваясь рукой. Пойманные дети отходят в сторону. Когда будет поймано 3-4 ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется 3-4 раза.

Дыхательная гимнастика

И. п. – стоя, руки внизу.

  • Поднять руки вверх, глубокий вдох носом,
  • на выдохе-«мя-а-а-а-ач»

III. Заключительная часть.

Игра малой подвижности с парашютом «Морское приключение Смешариков».

Дети берутся за края парашюта и делают маленькую волну, большую волну. Затем в парашют кладут 1 надувной мяч (кораблик Смешариков). Надо удержать на волнах кораблик Смешариков, чтобы они не утонули (не упали на пол).

Как вариант Игра малой подвижности «Гусеница». Все участники соединяются друг с другом с помощью мячей, которые они удерживают между собой туловищем. По команде дети начинают движение гусеницы.

Ходьба друг за другом.

Рефлексия

Инструктор: Вот и подошла к концу наша встреча с Шариками – Смешариками? Кому вы хотели бы сегодня рассказать об этом?   Вы справились со всеми заданиями? Что было самым трудным? Ваше настроение изменилось после занятия? А каким оно стало? Хотели бы вы еще раз поиграть с шариками-Смешариками? Тогда в следующий раз мы продолжим тренировку, а сейчас вам надо возвращаться в группу!

До свидания!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.